ふくらはぎのセルライト

ダイエットとセルライトに関するお役立ち情報の一つとして、
ふくらはぎのセルライトである、ふくらはぎセルライトについてご紹介します。

ふくらはぎのセルライトは、下半身の中でも、お尻や太ももについで
悩みの多い場所です。セルライトは、美しいプロポーション作りの為の
部分ダイエットの、大敵とも言える症状で、ふくらはぎのセルライトがあると、
いくらダイエットしても、体重は落ちるけど、ふくらはぎなどの気になる部分だけが
痩せないと言う状態になります。

セルライトとは、主に下半身に発生する事が多いですが、肥満体型の方に
限らず、多くの女性を悩ませている現象の一つで、通常の肥満などに
おける脂肪と、異なる脂肪が原因となり、セルライトが発生します。

ふくらはぎにセルライトが多い理由としては、ふくらはぎがむくみやすい為です。
セルライトは、血行不良が原因となり表皮の脂肪細胞に、水分や老廃物が
溜まる事により、脂肪細胞が変形してしまう為に発生します。

そして発生した後も進行していき、最終的にはオレンジピールスキンと
呼ばれる、肌がデコボコした状態になります。

むくみは、セルライトの原因である血行不良や、リンパ液の流れを停滞させる
原因になる為、むくみやすいふくらはぎに、セルライトが発生しやすい訳です。

セルライトはふくらはぎのセルライトに限らず、一度発生してしまうと、中々
取れにくいので、ふくらはぎのセルライト対策の第一歩は、ふくらはぎの
セルライトケアを充実させて、セルライトがふくらはぎに発生しないようにする事です。

その為には、むくみを防止すると同時に、冷え症などをお持ちの方は、冷え症も
予防して、血行不良にならないように、心がける必要があります。

その為には、適度な運動習慣（有酸素運動）を持つ事と、食事バランスに
気を配る事が大切です。余り、甘い物や脂肪分が多い食事は、
摂生した方が良いでしょう。

また、万一ふくらはぎのセルライトが発生してしまったら、リンパマッサージなどの
セルライトケアをしっかり行い、ふくらはぎのセルライトが進行しないようにする事が
必要です。現在では、明日葉サプリメントや、セルライトマッサージ用のクリームなど、
手軽に使用できる、セルライト解消製品も多くありますので、その様な物を使用しても
良いでしょう。早期のケアがふくらはぎのセルライトには必要です。